Bagi sebagian orang seperti saya, berbicara di depan umum apalagi audiensnya berjumlah banyak, biasanya terasa lebih menyeramkan dibandingkan dengan duduk-duduk sendirian di dekat poskamling yang lokasinya berdekatan dengan kuburan.
Dan saya pribadi merasa bahwa menjadi pembicara publik adalah sebuah hal yang harus benar-benar saya jauhi karena saya memang sangat tidak cocok dengan peran tersebut.
Namun, bagi mereka yang ingin sembuh dari ketakutan tersebut, atau dengan kata lain dapat berbicara di depan audiens yang jumlahnya banyak. Seorang public speaker bernama Katarina Milovanovic ingin membagi cara bagaimana ia merubah hal tersebut, dimana sebelumnya tidak berani mengambil peran tersebut, menjadi ketagihan menjadi seorang public speaker.
Inilah 7 cara untuk mengatasi ketakutan ketika menjadi seorang public speaker.
Â
1. Kenali Apa yang Membuat Anda Takut Menjadi Pembicara Publik
Banyak orang memang memiliki demam panggung, tapi untuk dapat mengatasi hal tersebut, Anda harus tahu apa yang membuat Anda takut dalam menjalani peran yang memang mengharuskan Anda untuk naik ke panggung atau mimbar.
Beberapa orang merasa takut bahwa mereka akan mempermalukan diri sendiri, beberapa orang lainnya ada yang merasa takut akan ditolak oleh para penonton. Kedua hal inilah yang secara umum membuat seseorang enggan untuk menjadi pembicara publik ataupun tampil di depan para audiens.
Â
2. Sering-Seringlah Berlatih di Rumah
Latihan dan terus latihan akan membuat Anda menjadi seorang pembicara publik yang handal. Karena tidak ada cara lain untuk menjadikan seseorang memiliki percaya diri yang tinggi selain mengetahui dan menguasai segala seluk-beluk dari subjek yang memang nantinya akan Anda bahas sebagai pembicara publik.
Menurut Katarina, berbicara di depan publik sama halnya ketika kita berbicara di depan cermin. Walaupun memang mungkin terasa berbeda tapi sebenarnya berdasarkan pengalamannya hadir dalam berbagai acara dan menjadi pembicara publik ia merasakan bahwa ketika ia berhadapan dengan para audiens tidaklah berbeda dengan ketika ia berhadapan dengan dirinya sendiri lewat cermin.
Ketika Anda berbicara dengan diri Anda di cermin sebagai audiens, perhatikanlah juga intonasi dari nada bicara Anda, serta perhatikan apakah Anda berbicara dengan jelas atau tidak.
Â
3. Bersikaplah Alami
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meingkatkan percaya diri Anda adalah dengan menjadi diri sendiri dan bukan mencoba menjadi orang lain. Bayangkan saja ketika Anda sedang di sebuah acara undangan kemudian Anda berbicara dengan tamu lainnya yang juga hadir disana.
Bersikap rileks dan ambil nafas panjang jika Anda merasa nervous. Jangan coba-coba untuk bersikap berbeda dari biasanya apalagi mengimitasi orang lain.
Â
4. Buat Para Audiens Tertawa
Jika Anda memulai pembicaraan Anda dengan candaan, hal tersebut sangat bermanfaat bagi penonton atau audiens karena dapat meringankan atmosfir dan tentunya hal tersebut juga dapat membuat anda rileks.
Sebuah candaan biasanya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda secara signifikan. Berawal dari situ, Anda mungkin akan merasa lebih nyaman ketika berbicara di depan publik. Ditambah lagi, audiens juga tidak akan merasa bosan dan lebih berfokus pada apa yang akan Anda bicarakan.
Â
5. Pakai Pakaian yang Membuat Anda Terlihat Berwibawa dan Merasa Percaya Diri
Dengan menggunakan pakaian yang tepat, seseorang biasanya akan mendapatkan peningkatan pada rasa percaya dirinya. Contoh pakaian tersebut adalah pakaian apapun yang nyaman dikenakan, dan membuat Anda merasa terlihat tampil gaya dan profesional.
Â
6. Persiapkan Diri Anda Untuk Kesalahan yang Mungkin Anda Buat
Hal terburuk yang dapat terjadi ketika Anda menjadi seorang pembicara publik adalah menjadi bingung ketika Anda melakukan suatu kesalahan.
Orang yang seperti itu biasanya akan mulai berkeringat, wajah memerah, kemudian Anda akan mengatakan suatu hal yang mungkin membuat para audiens merasa tidak nyaman.
Sebagai manusia, kita sudah biasa berbuat kesalahan. Satu-satunya cara untuk mengantisipasi itu adalah dengan mempersiapkan diri Anda untuk bangkit secara instan setelah Anda melakukan hal tersebut dan kemudian kembali ke topik.
Â
7. Dengarkan Musik Sebelum Naik ke Panggung
Gugup dan gelisah adalah suatu hal yang pasti dihadapi semua orang apalagi Anda yang baru pertama kali menjadi pembicara publik. Namun, dengan mendengarkan musik favorit Anda, biasanya rasa gugup dan gelisah tersebut hilang dan Anda akan lebih fokus terhadap alunan musik yang Anda dengarkan.
Karena dalam hidup ini, musik memainkan peranan yang sangat penting dan salah satunya adalah fungsinya sebagai pendorong motivasi dan penghilang kegelisahan. [FM]
Â
Â
Â
Â
sumber: Lifehack
