Seperti diketahui bahwa pekerjaan bukan hanya dimanfaatkan sebagai sumber penghasilan saja namun juga menjadi wadah aktualisasi diri dimana pekerjaan dianggap sebagai salah satu bagian penting dari kehidupan. Tetapi kadang-kadang rutinitas yang berjalan sama dan tuntutan kewajiban yang mesti dilakukan tak jarang terasa membebani anda hingga menyebabkan anda merasa jenuh dengan pekerjaan yang dijalani saat ini.
Maka dari itu sangat penting untuk mampu mengenali tanda-tanda sebagai langkah awal yang memiliki tujuan untuk megatasi situasi tersebut sehingga anda bisa menikmati kondisi di kantor meskipun ada setumpuk pekerjaan yang mesti dilakukan dari pagi hingga sore hari.
Berikut di bawah ini kami akan memberikan beberapa tanda saat anda mungkin sedang mengalami kejenuhan dengan pekerjaan yang sedang anda tekuni saat ini.
1/ Kurangnya motivasi
Yang pertama menjadi tanda adalah anda mulai merasakan kehilangan motivasi. Dimana aktivitas di kantor yang dulunya menarik dan penuh tantangan tiba-tiba sekarang terasa monoton serta membosankan. Bukan hanya kesulitan memotivasi diri, anda juga mulai tidak bersemangat dengan segala hal yang ada hubungannya dengan pekerjaan, mulai dari tugas dan kewajiban hingga hubungan bersama dengan rekan kerja.
2/ Mulai menurunnya produktivitas
Apabila anda mulai merasa sulit untuk bisa tetap fokus dan produktif seperti sebelumnya maka bisa menjadi hal ini merupakan tanda kejenuhan kedua terhadap pekerjaan yang sedang anda jalankan. Hasil kerja yang biasanya mudah dicapai justru terkesan sulit dan berat dimana ujung-ujungnya anda hanya mengerjakan tugas minimal yang diwajibkan tanpa ingin meraih pencapaian lain dalam rangka meningkatkan produktivitas kerja.
3/ Adanya perubahan emosi
Kejenuhan terhadap pekerjaan bisa memberikan pengaruh buruk terhadap emosi anda. Dimana tanpa anda sadari mungkin menjadi sosok yang mudah tersinggung, marah-marah atau bahkan cenderung merasa sedih tanpa alasan yang jelas. Perubahan emosi ini pada akhirnya nanti akan berdampak terhadap hubungan dengan rekan kerja dan kualitas interaksi sosial di kantor.
4/ Pikiran yang selalu tertuju pada liburan atau istirahat
Ketika pikiran terus melayang-layang pada keinginan untuk liburan, akhir pekan atau waktu istirahat maka hal ini bisa menjadi indikator bahwa anda ingin lari dari rutinitas pekerjaan. Pikiran tentang berlibur memang menjadi pemicu besar saat anda mulai merasa jenuh dengan rutinitas harian sehingga tidak mengherankan jika fokus pada jam kerja mulai beralih dan tertuju pada liburan atau momen rehat.
5/ Kehilangan minat pada pengembangan karir
Tanda kejenuhan terhadap pekerjaan anda yang kelima adalah bisa terlihat dari hilangnya minat terhadap pengembangan karir dan kesempatan untuk belajar hal-hal baru. Seminar, pelatihan-pelatihan atau proyek-proyek baru yang sebelumnya terasa menarik tiba-tiba sekarang menjadi membosankan. Pengembangan karir menjadi bukan lagi prioritas saat ini karena pikiran sudah dipenuhi oleh kebosanan.
Jika anda sudah mampu mengenali kelima tanda munculnya rasa jenuh dengan pekerjaan di atas, segerlaha mengambil tindakan untuk tujuan mengatasi kondisi buruk tersebut. Buka komunikasi positif dengan atasan atau rekan kerja bisa menjadi langkah antisipasi untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi. Semoga bermanfaat.
